问题肥胖症的定义是什么？

肥胖症，或称为肥胖病，是一种慢性疾病，其特征是身体脂肪超过了正常范围。肥胖症已经成为当今社会中一个严重的健康问题，全球范围内都有不断增加的肥胖人群，影响着人们的生活质量和健康状况。

肥胖症的定义主要是通过身体质量指数（BMI）来确定的。BMI是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数值。根据世界卫生组织（WHO）的分类标准，BMI在25至29.9之间被定义为超重，30及以上则被定义为肥胖。肥胖症可以进一步分为不同级别，例如中度肥胖（BMI 30-34.9）、重度肥胖（BMI 35-39.9）和极重度肥胖（BMI 40及以上）。

导致肥胖症的原因非常多样化，常见的原因包括不良的饮食习惯、缺乏运动、基因因素、代谢异常、心理和环境因素等。长期以来，快餐、高糖分饮食、高脂肪食物的普及，以及久坐不动的生活方式，都是导致肥胖症盛行的重要原因。此外，一些疾病和药物也可能导致体重增加，从而引起肥胖症。

肥胖症不仅是一种外在的身体状态，更是一种影响整体健康的疾病。肥胖症会增加罹患高血压、心血管疾病、糖尿病、脂质代谢紊乱、关节疼痛、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的风险。此外，肥胖症也会影响个人的心理健康，降低自尊心，增加抑郁和焦虑情绪。

为了应对肥胖症，个人应该采取合理的饮食习惯和生活方式，保持适量的运动，远离高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和全谷类食物。对于已经患有肥胖症的人群，需要在专业医生的指导下进行减重计划，可能需要结合饮食管理、运动和心理支持等多方面的干预措施。

综上所述，肥胖症是一种全球性的慢性疾病，给个人和社会带来了严重的健康问题。重视并采取有效措施来预防和治疗肥胖症，不仅是个人健康的需要，也是社会全面发展的重要保障。让我们共同努力，远离肥胖症，追求健康生活的目标。