问题高血压的定义是什么？

高血压，也被称为高血压症，是一种常见的心血管疾病，被认为是全球范围内主要的慢性健康问题之一。高血压是指在动脉内的血液流动时血压持续增高的情况。正常情况下，心脏将血液泵送至全身各部位，血压由心脏收缩时（收缩压）和舒张时（舒张压）的压力来衡量。高血压通常在收缩压超过120毫米汞柱（mmHg）且舒张压超过80毫米汞柱时被诊断出来。

血压的持续增高可以对人体造成极大的危害，增加患心脏病、中风、肾脏疾病等严重疾病的风险。高血压通常被称为“沉默的杀手”，因为大多数患者在发病初期没有明显症状，往往被称为“无痛性”疾病。即使没有明显的症状，高血压也在悄悄地伤害着心脏、血管、肾脏和其他器官，增加患严重并发症的风险。

高血压的主要原因可以是多种因素的综合作用，包括不良的生活方式习惯（如高盐饮食、缺乏运动、抽烟和酗酒等）、遗传因素、肥胖、压力等。因此，预防高血压的关键在于健康的生活方式。积极控制体重、保持适当的饮食习惯、加强体育锻炼、限制盐的摄入、戒烟限酒等举措都可以帮助预防和控制高血压。

一旦被诊断出高血压，患者应该认真遵循医生的建议，定期监测血压、按时服用药物、调整生活方式，并注意避免诱发高血压危机的因素。高血压患者在日常生活中应该避免过度劳累，保持情绪稳定，避免暴饮暴食，注意合理安排工作和生活，积极配合医生的治疗和管理。

高血压是一种常见但严重的疾病，需要引起足够的重视。提高公众对高血压的认识，倡导健康的生活方式，早期发现和积极干预高血压，对于减少心血管疾病的发生、提高生活质量至关重要。希望每个人都能以健康的身体为基础，享受幸福美满的生活。