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孕期腿抽筋
概述
孕期常见，表现为小腿肌肉不由自主地强制收缩，出现剧烈疼痛
多由缺钙引起
影响日常生活，或者出现腹痛、阴道流血流液、胎动异常时，应及时就医
增加高钙食物摄入，避免疲劳受寒，抽筋时曲脚背、按摩可缓解，必要时口服钙剂
定义
孕妇腿抽筋是指，孕妇腿部肌肉或肌群突然不由自主地强制收缩，引起腿部肌肉紧绷、僵硬，并出现疼痛。
孕妇腿抽筋通常在夜间发作，且以小腿发作居多，多见于孕中期及孕晚期。
发生机制
腿抽筋是妊娠期常见症状，但是目前对于发病机制及病因并无统一的共识。
其发生机制可能是电解质代谢紊乱、下半身器官供血不足、体重增加及腿部压力增加、维生素缺乏等导致乳酸和丙酮酸的积聚，从而导致腿部肌肉不自主收缩。
表现
症状特征
妊娠期间腿部肌肉突然、剧烈疼痛和不自主地收缩，通常发生在夜间，小腿抽筋多见。
伴随症状
可能会根据不同的病因出现不同的症状，如口周和指（趾）尖麻木及针刺感、腿部水肿等。
原因
孕妇腿抽筋多因缺钙导致。
非疾病因素
钙缺乏
怀孕期间，孕妇对钙的需求量增加，并且会随着胎儿的生长发育不断增加，如果孕妇钙摄入不足或本身吸收钙的能力比较差，就会导致血液中钙的含量下降，从而导致小腿抽筋。
疲劳
孕中期后孕妇体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉可能处于疲劳状态，局部酸性代谢产物堆积，引起腿部抽筋。
受凉
若夜里室温较低，孕妇腿部受凉可能导致腿部肌肉痉挛。
疾病因素
电解质失衡、维生素缺乏等；
贫血；
甲状腺功能亢进或减退等。
就医
就医指征
当孕妇出现频繁的腿抽筋，影响日常生活、限制运动、导致睡眠障碍并降低生活质量，甚至出现腹痛、阴道流血流液、胎动异常时，应及时就医。
就诊科室
出现妊娠期腿抽筋症状通常就诊于产科。
患者准备
症状清单
腿抽筋什么时候开始的？持续多久了？频率如何？
是否有什么情况下会加重？
有没有随着妊娠期的延长而加重？
是否有腿部水肿？
是否有口周和指(趾)尖麻木及针刺感等其他症状？
病史清单
停经多久了？
孕周是多少？
产检是否有按时完成？
妊娠期是否有什么特殊情况？
产检是否出现过什么情况？
最近是否有运动过度或者缺乏运动的情况出现？
近期是否过于劳累？
相关检查
医生在充分了解患者病史后，将对孕妇及胎儿进一步检查，确保孕妇与胎儿的安全。
身体检查：量宫高腹围、胎心率等；
孕妇体征监测：测量血糖血压；
完善超声检查，确保母体与胎儿的安全；
其他检查：包括血清电解质检查、维生素检查及内分泌检查。
缓解与治疗
缓解措施
当孕妇发生孕期腿抽筋时，可以马上将腿伸直，脚尖向上翘，以使抽筋消除，同时对孕妇的腿部进行按摩。
夜间发作者可以在睡觉时戴脚踝夹板或者改变睡姿。
在饮食上要适当多吃含钙丰富的食物，并且要多晒太阳，以促进人体对钙的吸收。
避免长时间的站立和走路，以减轻双脚的负担，避免双脚过度劳累。平时走路可以有意识地让脚后跟先着地，小腿伸直时脚趾稍弯曲不往前伸，能够减少发作。
若天气较冷则要注意腿部的保暖，临睡前可以用温水泡脚，睡觉时可以用热水袋暖被褥，将腿部垫高也可以防止抽筋的发生。
专业治疗
如果经检查证实孕妇腿抽筋是由于电解质缺乏造成的，则需要进行补钙、补镁、补充维生素；同时调整饮食结构，多食用富含维生素的食物。
如果经检查证实孕妇腿抽筋是由于甲状旁腺功能减退造成的，可进行左旋甲状腺素治疗。
百科内容仅供医学科普使用，不能作为诊断治疗依据，具体请遵医嘱。
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概述
表现
原因
就医
缓解与治疗
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